martes, 24 de junio de 2014

Los 6 factores naturales para mejorar la salud

El aire fresco es vital para la salud. Proporciona un suministro
constante de oxígeno necesario para el cerebro y las células del cuerpo.

Además del oxígeno, el agua pura es el factor más importante para la vida, que entre otros, ayuda a los riñones y al hígado a liberar el exceso de toxinas y residuos.

El sueño es vital para ofrecer descanso al cuerpo, dar tiempo para la restauración, y prepararse para el día siguiente.

El cuerpo está destinado a la actividad y movimiento. Si no se utiliza, los músculos se vuelven flácidos y débiles, el corazón y los pulmones no funcionan de manera eficiente y las articulaciones se rigidizan y dañan.

Deben ingerirse nutrientes naturales a los que el cuerpo se ha adaptado genéticamente a consumir, es decir, alimentos sin procesar. Hay múltiples razones por las que una dieta saludable y nutritiva es importante para la prevención de enfermedades, el mantenimiento de un peso saludable y la sostenibilidad de la calidad de vida.

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