Además del oxígeno, el agua pura es el factor más importante para la vida, que entre otros, ayuda a los riñones y al hígado a liberar el exceso de toxinas y residuos.
El sueño es vital para ofrecer descanso al cuerpo, dar tiempo para la restauración, y prepararse para el día siguiente.
El cuerpo está destinado a la actividad y movimiento. Si no se utiliza, los músculos se vuelven flácidos y débiles, el corazón y los pulmones no funcionan de manera eficiente y las articulaciones se rigidizan y dañan.
Deben ingerirse nutrientes naturales a los que el cuerpo se ha adaptado genéticamente a consumir, es decir, alimentos sin procesar. Hay múltiples razones por las que una dieta saludable y nutritiva es importante para la prevención de enfermedades, el mantenimiento de un peso saludable y la sostenibilidad de la calidad de vida.
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