Masajes en San Valentín. Un regalo diferente y original.

Se acerca SAN VALENTIN... ️️️

Regala a tu enamorado/a un masaje relajante, descontracturante.... Si conoces a tu pareja... Sabrás cual elegir...

 O regalaros un masaje en pareja con el que relajaréis las tensiones musculares y el estrés. Será un momento especial e inolvidable para los dos.

También puedes regalar un masaje a 4 manos por todo el cuerpo,con 2 masajistas atendiéndole simultáneamente, un masaje distinto desde el punto de vista sensorial y terapéutico, porque  obtendrás el doble de beneficio y sensaciones.

Tras el masaje podrás disfrutar de una copa de lambrusco, fruta y chocolate para aumentar la sensación de relajación.

TALLER REFLEXOLOGÍA INFANTIL EN MAJADAHONDA

El día JUEVES 11 de Abril a las 12 y a las 17.30 realizaremos un Taller de Reflexología Infantil en Mamimaternal , Majadahonda.

Los padres/madres aprenderán a aliviar molestias del Sistema Respiratorio de los niños, como por ejemplo : bronquiolitis , asma , gripe , mocos, etc

Será GRATUITO y con plazas limitadas por lo que es necesario apuntarse.

Para más información e inscripciones llamar al 665 781 443 o en el e-mail raulsanchezbriz@gmail.com

A partir del mes de Marzo, todos los clientes de MamiMaternal "tu espacio de crianza Majadahonda",  podrán disfrutar de un masaje o sesión de reflexología GRATIS. 

¡ Os animamos a que los probéis! Pasaros a recoger vuestro vale regalo cuanto antes. 

Para más información y saber dónde estamos, pincha aquí.

Dolores durante la menstruación , alivialos con reflexología

Fuertes malestares abdominales, dolores de espalda y de cabeza que pueden transformarse en migrañas, irritabilidad , retención de líquido y una sensación sostenida de desasosiego físico y psicológico son sólo algunos de los síntomas que padecen aquellas mujeres que sufren dolores menstruales intensos. Para algunas pacientes estos dolores duran algunas horas, pero otras los padecen durante días enteros que las dejan de cama, sin ánimo ni fuerzas para hacer cualquier otra actividad que no sea esperar que se les pase el dolor. Y para una mujer independiente que estudia, trabaja y/o se ocupa de su familia y seres queridos, estos días pueden transformarse en una pesadilla. 





Es por eso que para todas aquellas mujeres que quieran disminuir la intensidad de sus dolores menstruales, sin utilizar medicamentos que pueden traer efectos secundarios, les recomendamos probar con unas cuantas sesiones de reflexología para que pueda obtener una relajación profunda de las zonas sensibles y restablecer el equilibrio hormonal. El dolor menstrual afecta a la mayoría de las mujeres activas y para algunas pocas, estas molestias les impiden desempeñarse en sus hogares, trabajos y estudios y actividades normales durante varios días del ciclo menstrual. Este dolor que se suele presentar unos días antes de la menstruación o justo cuando comienza el período de la mujer, suele hacerse menos molesto a medida que el sangrado disminuye, y aunque un cierto grado de dolor es normal, el dolor excesivo, también llamado dismenorrea, no lo es.

Les recordamos que hay dos tipos de dismenorrea la primaria, que se desarrolla antes de comenzar el periodo menstrual en mujeres sanas, y la secundaria, que se desarrolla luego del período y puede estar relacionada con problemas del tero, endometriosis, fibroides, DIU de cobre, quistes ováricos, síndrome premenstrual, enfermedades de transmisión sexual, estrés y/o ansiedad. Por eso es necesario que las mujeres sepan que cualquier anomalía prolongada o reiterada de las menstruaciones, inclusive los retrasos superiores a una semana, requieren una visita ginecológica. El tratamiento reflexológico podal es una efectiva alternativa para tratar los más variados trastornos menstruales frecuentes como pueden ser la amenorrea ausencia de menstruación, la menorragia menstruación profusa, los quistes ováricos y algunas lesiones del aparato reproductor femenino. Además, la aplicación de la terapia reflexológica en forma sistemática ayuda a que la mujer pueda normalizar y regular su ciclo menstrual. Así, en forma natural, y mejor aún si el tratamiento es acompañado con una alimentación sana y ejercicios de relajación, las mujeres que opten por este tipo de terapia podrán disfrutar plenamente de sus días menos pensados.

¿Son útiles los aceites esenciales (AE) durante el embarazo?

La naturaleza de este estado fisiológico permite una mayor sensibilidad, más emotividad y esta es una de las razones para querer buscar en los AE un recurso de equilibrio, estabilidad y salud general.

Durante el embarazo es frecuente que se tengan consejos sobre la alimentación, los suplementos, el ejercicio y una forma relajada de llevar el embarazo. Se sabe que un ambiente tenso, tiende a desequilibrar a la madre y de ahí que el feto reciba estímulos que no son del todo adecuados para su desarrollo. Aquí es donde la aromaterapia puede ayudar de manera extraordinaria.

Durante el embarazo, es necesario utilizar los AE en dosis menores a las habituales y es necesario que las aplicaciones de los AE en preparaciones corporales se limiten a dos a tres veces por semana, como en caso de baños, o de los aceites de aplicación mediante masaje. Sin embargo es posible utilizar las aplicaciones ambientales, de forma cotidiana.

Aceites Esenciales que se recomiendan para los primeros cuatro meses

• Bergamota
• Toronja
• Limón 
• Mandarina
• Naranja
• Sándalo

Aceites Esenciales que se recomiendan después de los cuatro meses

• Benjuí 
• Cajeputi
• Ciprés
• Eucalipto
• Incienso
• Geranio
• Jengibre
• Jazmín
• Rosa
• Árbol del té

 Aceites Esenciales que se recomiendan después de los siete meses

• Manzanilla 
• Amaro
• Lavanda
• Rosa 
• Romero
• Tomillo.

Dosis recomendadas para el embarazo

 Baños: 2 a 4 gotas.

 Aceites, cremas, lociones: 4 a 6 gotas en 50 ml. de portador.

 Inhalaciones para difusor: 4 a 6 gotas.

Durante el embarazo, las siguientes condiciones pueden presentarse, lo cual crea en las mujeres incomodidades o incluso malestares. Si empleas los AE que se sugieren a continuación, podrás encontrar apoyo y alivio sin riesgos. ¡A probar!!!!

Algunas molestias típicas y su aplicación aromaterápica

•  Aceite/ loción/crema para prevenir estrías: limón, mandarina, incienso. Aplicar dos a tres veces al día en senos, caderas, abdomen y piernas.
•  Nausea matinal: petit grain, naranja dulce. Se pueden aplicar en un pañuelo o en la almohada por la noche A la mañana siguiente puede añadirse 1 gota de menta o de cardamomo o de jengibre a un difusor de esencias.
•  Desequilibrio emocional: geranio, mandarina, sándalo. Se pueden preparar en brisa o en ambientador.
•  Aceite para baño: se deben diluir los AE en una taza de leche o bien en una cucharada sopera de miel. Para un baño reparador, agregar mandarina y limón.
• Para un baño refrescante agregar 1gota de menta y el resto de naranja.
•  Dolor de espalda: pueden emplearse compresas o bien un baño relajante. El agua ayuda a descansar los músculos adoloridos. Probar con Lavanda, incienso, , manzanilla y jengibre.
•  Estreñimiento: aplicar en una base de crema en el abdomen. También sirve en forma de compresas. Naranja, mandarina, pimienta, jengibre. Probar masaje de reflexología en pies.
•  Venas varicosas y hemorroides: ciprés, lavanda, limón y geranio, aplicados en crema o gel.
•  Insomnio: aplicar a la almohada, a la pijama o bien en difusor de aceites por la tarde/noche: lavanda, naranja, mandarina, ilang ilang y sándalo.

Aceites esenciales para el alumbramiento o parto

• Hacia el final del embarazo, que son las últimas seis semanas, los AE pueden ser usados para preparar al útero para el parto. Se sugiere añadir tres gotas de AE de rosa Otto a tres cucharadas soperas de la mezcla para estrías, para ayudar al útero a adquirir una mayor elasticidad. Puede emplearse también una loción para el baño con AE de rosa Otto y amaro. El AE de jazmín es un excelente tónico uterino. Puede aplicarse en compresas durante el alumbramiento.
•  Durante el parto: hacer inhalaciones de una mezcla de AE de lavanda, neroli y amaro ayudará a mitigar los dolores durante el alumbramiento.
•  Postnatal: para reducir los moretones y el exceso de sangrado, se recomiendan baños de asiento con AE de lavanda y ciprés en una base hidrosoluble. La misma mezcla puede ser aplicada a las toallas sanitarias. Para ayudar a establecer la alimentación de pecho se aconseja AE de hinojo en una crema base para masajear los senos, sin tocar los pezones. La aplicación de compresas frías con AE de geranio y ciprés en un vehículo, puede ayudar a prevenir y aliviar la mastitis.

Sugerencias para el padre (o acompañante)

•  Padre ansioso: amaro, sándalo y vetiver, Ilang Ilang, manzanilla, geranio y bergamota. Puede ser un baño, difusor o brisa.
•  Padre deprimido, falto de energía: lavanda, sándalo, ciprés, bergamota, enebro, té limón, mandarina
•  Padre colapsado: lavanda, incienso, mirra, cedro. Inhalar en un pañuelo de algodón.

ACEITE ESENCIAL AROMA USOS ADVERTENCIAS

• Eucalipto Olor fuerte y fácil de reconocer, con una nota alcanforada Analgésico, antiséptico, antiespasmódico, desodorante, diurético, expectorante, estimulante mental, rubefaciente.
• Incienso Cálida, espaciada y ligeramente picante. Antiséptico, astringente, cicatrizante, diurético, sedante, tonificante.
• Jazmín Floral, dulce. Estimulante, antidepresivo, antiséptico.
• Lavanda Herbáceo, floral con subtonos de madera. Analgésico, antiespasmódico, antiséptico, cicatrizante, desodorante, diurético, emenagogo, expectorante, Debe evitarse durante el embarazo.

• Limón Cítrico, refrescante. Antiséptico, astringente, diurético, expectorante, hepático, hipotensivo, estimulante mental, tonificante. Es fototóxico, por lo que no debe utilizarse cuando se va a exponer al sol.
• Menta Mentol Analgésico, antiséptico, antiespasmódico, expectorante, hepático, estimulante mental, tonificante nervioso. Puede inducir sueño perturbado o pesadillas.
• Nerolí Floral, dulce. Antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante, sedante. 
• Petit Grain Cítrico, floral Sedante 
• Pomelo Fresco, fuerte y penetrante. Diurético, estimulante, linfático, tonificante. Irritante para pieles sensibles y es levemente fototóxico.
• Ylang Ylang Floral, exótico. Antidepresivo, antiséptico, sedante, afrodisíaco, hipotensivo y tonificante . En exceso puede causar dolores de cabeza y náuseas.

 ¿El masaje me puede ayudar a quedar embarazada?

No hay evidencia científica de que el masaje mejore la fertilidad y aumente las posibilidades de quedarte embarazada. Pero existe al menos un estudio que demuestra que el masaje puede ayudarte a reducir tus niveles de ansiedad. Como se ha comprobado que el estrés puede interferir en tu fertilidad, tiene sentido pensar que reducir el estrés a través del masaje puede, en teoría, mejorar tus posibilidades de concebir.

Los esfuerzos por conseguir un embarazo pueden crearte mucha ansiedad. Con el tiempo, el estrés crónico puede obstaculizar tus intentos de quedar embarazada. Aunque todavía no se ha comprendido totalmente la conexión entre el estrés y la fertilidad, creemos que los altos niveles de estrés confunden el centro hormonal del cerebro. Como resultado, el cerebro no envía las hormonas reproductivas necesarias para indicar a los ovarios cuándo tienen que liberar un óvulo, lo cual retrasa la ovulación.

En un estudio publicado en enero de 2004 en la revista médica International Journal of Neurosciences, los investigadores asignaron uno de tres tipos de masajes (moderado, ligero o vibratorio) a 36 adultos sanos. Aunque los investigadores no observaron los efectos del masaje en la fertilidad, llegaron a la conclusión de que el masaje reducía significativamente el estrés.

Durante los tratamientos de 10 minutos se midieron los niveles de estrés de los voluntarios y los ritmos cardíacos con la ayuda de un electroencefalograma, que es un registro gráfico de la actividad cerebral que se hace por medio de una máquina que capta las ondas cerebrales, y un electrocardiograma, que registra los cambios en el latido del corazón. Aunque el nivel de ansiedad disminuyó en los tres grupos, aquel en el que los participantes obtuvieron un masaje moderado fue el que logró una mayor reducción del nivel de estrés. Una conclusión positiva es que si los masajes de ese estudio eran de tan sólo 10 minutos, incluso un masaje breve te ayudará a relajarte si no puedes permitirte un masaje completo de una hora.

 
También esta recomendado el masaje para los hombres que estén intentando junto a sus mujeres quedarse embarazados. Esta comprobado que el estrés reduce la afluencia y movilidad de espermatozoides , por lo que unas sesiones de masajes podrían ayudar a la fecundación.

Así que, ¿qué mejor manera de escapar temporalmente de tus problemas que estar un rato echada en una camilla, escuchando música suave y con alguien masajeándote ?

¿ Qué es el Quiromasaje ?

Todas las personas debemos de marcarnos una rutina, que constantemente nos agobia, nos estresa y nos produce unos dolores continuos u ocasionales . Históricamente la acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza la zona dolorida es una reacción intuitiva que surge para aliviar el dolor y las tensiones.El masaje ha de considerarse como un arte ya que posee una parte técnica, impartida por profesionales, que además está en constante cambio y adaptación.

Es importante informar de que cuando el terapeuta trata a personas que padecen una lesión o enfermedad, deben contactar antes con el médico para seguir su indicación. Actualmente, los profesionales que realizan masajes en sus diferentes modalidades, son los fisioterapeutas, médicos, masajistas y quiromasajístas. Por esto, cualquier manipulación que pueda entrañar un riesgo debe ser por jurisdicción, revisado prioritariamente por un médico.

¿Qué es el Quiromasaje?

Actualmente se entiende como tal, un conjunto de técnicas dirigidas a mitigar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono. Utilizándose también como una aportación complementaria y eficaz en la aplicación de otro tipo de terapias (Acupuntura, Homeopatía...)

Cada profesional se puede formar en las distintas Escuelas que utilizan métodos "puros o mixtos": masaje deportivo, anti-estrés, relajante, estimulante, terapéutico.

El Masaje, entre muchos de sus efectos:

- Libera la tensión superficial de la piel.
- Inhibe las tensiones y favorece la contractilidad        
  muscular.
- Ayuda a estimular, alimentar y reforzar los músculos.
- Aumenta la velocidad y fuerza del aporte sanguíneo, 
  forzando el arrastre de células muertas y productos de 
  desecho.
- Estimula el sistema nervioso.
- El estrés y las tensiones se aplacan.
- Disminuye el cansancio físico y mental.
- Resulta sedante y relajante.